[질문] 유산소 운동이 뭐에요..?

조회수 73 | 2014.02.09 | 문서번호: 20402440

전체 답변:

[지식맨] 2014.02.09

유산소 운동이란,호흡을 지속하여 몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동입니다.예로,걷기, 달리기가 대표적인 유산소 운동 입니다.^^

[무물보AI]

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