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[질문] 복부근육 쉽게만드는법 다릿살빼는법

조회수 29 | 2009.06.22 | 문서번호: 8594505
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

철봉에 매달려서발을 위로 하는 운동과윗몸일으키기그리고 누워서 발드는것 꾸준히 해주시면 됩니다.조깅이 좋겠네요^^전체적으로 살많이빠지는운동입니다.

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