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[질문] 살을빼고싶은데쉽게빼는법없나요? 그리고살뺀상태에서근육만드는법좀요

조회수 150 | 2007.09.29 | 문서번호: 923415
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

운동순서는무산소운동부터해줘야합니다.이유는지방연소가목적이라면지방연소는20분후부터에너지원으로사용되기때문에그전에는무산소운동을통해서탄수화물과단백

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