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[질문] 살은 어떻게찌고 근육을 쉽게 만드는 범좀 알려주세요

조회수 118 | 2007.11.06 | 문서번호: 1254730
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

어깨근육은팔굽혀펴기를하면발달하구요.가슴운동으아령을양팔에들고누워서팔마다ㄴ모양을만들어주시면된다고합니다.살이찌시려면단백질을많이섭취하시는것

[무물보AI]
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