[질문] 복근,허벅지,팔근육

조회수 215 | 2007.05.20 | 문서번호: 85809

전체 답변:

[지식맨] 2007.05.20

50m 전력질주하고 쉬고 하고쉬고 이렇게 20분동안 반복합니다. 그리고 20분동안하고 윗몸일으키기를합니다. 반동을 준다거나 그런거하면안되고 꼭배힘으로

[무물보AI]

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