지식로그

[질문] 10kg아령으로 집에서 할수있는 운동 뭐있나요??

조회수 26 | 2009.06.20 | 문서번호: 8571745
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

발을 어깨너비로 벌리시고 서서 아령을 든 손을 허벅지 앞에 모은다. 손바닥은 서로 마주보게하며 팔꿈치는 약간구부리시고 하시면 좋습니다!

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 10kg아령 1개로 집에서할수있는 운동 알려주세요
[연관] 20kg 빼는 방법은??
[연관] 40kg빼려면 어떻게 운동하고 얼마나걸리나요
[연관] 5kg 아령 적당한 운동횟수 알려주세요 몃번씩들어야효과적인지...
[연관] 5kg아령 두개로 어깨 넓힐수있는 운동 가르쳐주세요.
[연관] 10kg은 얼마동안 운동해야지 빠지나요?
[연관] 집에서 할수있는 가슴운동좀요 집에 7kg아령 두개있구요 알맞은벤치도없네요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?