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[질문] 여잔데힘쎄지는방법좀요ㅋ팔힘이나뭐그런거

조회수 24 | 2009.06.20 | 문서번호: 8570023
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

여자들이 키워야할 일반적인 팔힘은 악력입니다.팔뚝이라 불리는 전완근을 키우는 운동인데,완력기를 이용하여 쥐었다폈다하는운동을 반복하시는것이좋습니다

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