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[질문] 매일줄넘기하면키커요?? 키안크고 살빠지는운동법좀알려주세요~

조회수 120 | 2009.06.18 | 문서번호: 8554342
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

성장판자극해서키큼,유산소운동(런닝머신,줄넘기등등)과웨이트운동(아령운동등)을병행하시는게좋습니다.스트레칭으로마무리해주시면되구요.하늘자전거나,등산등

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