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[질문] 한달동안살최대로빼는방법

조회수 28 | 2009.06.18 | 문서번호: 8550207
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,야식은금물,저칼로리식단

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