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[질문] 한달안에살최대한많이빼는방법?

조회수 14 | 2009.07.13 | 문서번호: 8868062
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

일정한식사량과(세끼다드시구요!)일정한규칙으로운동하셔야되요스케줄표작성하시구요아침-10분간단한스트레칭저녁식사후-40분달리기,줄넘기(100회)좋아요

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