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[질문] 한달동안최대한많이살빼는방법

조회수 16 | 2009.05.22 | 문서번호: 8285451
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

저녁6시이후가급적물도먹지말고간식절대금물,청량음료마시지않기,활동량늘이기,유산소운동인빨리걷기하루2시간이상꾸준히하기,세끼다먹되양은반공기나1/3공기만

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