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[질문] 종아리얇아지는방법가르쳐주세요

조회수 19 | 2009.06.18 | 문서번호: 8549547
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

1.벽짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를뻗음2.양팔꿈치벽에붙임앞쪽다리구부리고뒤쪽다리펴서스트레칭한다.3.앉은자세에서두다리를펴고발끝올렸다내렸다

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