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[질문] 종아리얇아지는방법좀알려주세요

조회수 87 | 2008.05.29 | 문서번호: 3643518
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

허벅지스트레칭-벽을양손으로짚은뒤한쪽다리를살짝굽히고다른쪽을뒤로길게뻗은다음자세를15초동안유지한다.다리를바꿔똑같이한다가볍게산에오른후나무잡고해도됨

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