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[질문] 종아리얇아지는방법알려주세요

조회수 25 | 2008.11.07 | 문서번호: 5834306
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

누워서다리를몸통과직각이되도록들고다리를위로한상태에서자전거타는동작을하고속도는빠를수록좋다.시간을2~3분정도로정해서하는것이효과적이다.

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