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[질문] 지식맨..종아리살빼는법알려조요 효과대박인걸루

조회수 24 | 2009.06.18 | 문서번호: 8548329
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

벽짚고서서한쪽다리살짝굽히고다른쪽다리쭉뻗음.양팔꿈치벽에붙이고앞쪽다리구부리고뒤쪽다리쭉펴서근육스트레칭.앉은자세에두다리쭉펴고발끝위아래로올렸다내렸

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