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[질문] 종아리살빼는법좀알려주세요!효과좋은걸루요

조회수 23 | 2009.08.17 | 문서번호: 9343861
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

벽에서 조금떨어진지점에 책을3~4권쌓은후 책에발끝만올려놓고10초정도있다 발꿈치를내립니다 반복하면서 종아리근육이당기는 느낌이들도록 운동을해주면됩니다

[무물보AI]
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