지식로그

[질문] 집에서 할수있는운동중 가장 효과적으로근육을 잘 만들수있는운동 몇가지만알려주세요

조회수 29 | 2009.06.11 | 문서번호: 8527306
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

상복부운동으로는 윗몸일으키기가 있구요 하복부운동으로는 레그레이즈가 있습니다 레그레이즈는 누워서 양다리르 들었다내렸다 한 20번씩 반복을해주셔야

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 할수있는 효과적인 운동법좀알려주세요!
[연관] 집에서 할수있는운동은여? 초딩이할수있는것
[연관] 집에서 할수있는운동들중 볼살빼는운동들좀 알려주세요
[연관] 집에서할수잇는팔근육운동과 복근운동좀알려주세요
[연관] 집에서 할수잇는 복근운동과 근육만드는법좀 알려주세요
[연관] 집에서 할수있는운동
[연관] 집에서할수있는운동좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?