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[질문] 뱃살과허벅지살과엉덩이살빼기운동알려주세요

조회수 37 | 2009.06.11 | 문서번호: 8526101
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

뱃살-빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게,허벅지엉덩이반드시체중감량을위한식이조절을병행하면서걷기와스트레칭등규칙적운동이필수

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