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[질문] 그럼다이어트 운동은 어떤거? 몇분?해야해요~?

조회수 47 | 2009.06.10 | 문서번호: 8511449
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

줄넘기.농구.달리기.조깅.자전거 타기.수영등과같은 '유산소 운동'이 많은 효과가 잇습니다..'무산소운동'으로는하루에몇시간씩명상,숨쉬기운동,요가등이있음

[무물보AI]
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