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[질문] 다이어트108는 어떻게하는 운동인가요?

조회수 16 | 2009.08.11 | 문서번호: 9265583
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

양발을어깨반정도벌리고합장을한다손을내려양팔을쭉펴고등뒤로돌려머리위로올린다양팔을원을그리듯크게돌리며앞으로내리면서상체를숙여몸이'ㄱ'자모양이되게한다

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