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[질문] 자기전에운동하면안되는이유가뭐에요?

조회수 309 | 2009.06.09 | 문서번호: 8505973
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

취침 1시간 전엔 운동을 마치는 것이 좋습니다다. 심한 야간 운동은 교감신경을 흥분시켜 숙면을 방해하기 때문입니다.

[무물보AI]
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