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[질문] 헬스장 다니는거말고 체격을 키우는법이 잇나요?마른편에서 약간 더보통으로

조회수 134 | 2009.06.08 | 문서번호: 8492251
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

헬스장말고 따른방법으로는 수영,턱걸이,아령운동등이효과가있다고합니다 특히수영은어깨를넓게하고 뼈를바르게한다고하네요.그외에식생활에도신경쓰셔야하구요

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