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[질문] 헬스장을다니는데런닝머신이랑윗몸일으키기같은운동은몇분씩해야효과잇나요

조회수 53 | 2011.04.12 | 문서번호: 16362705
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.12

일반적으로 런닝 40분정도, 윗몸일으키기 10분정도 해주시는것이 효과적입니다.

[무물보AI]
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