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[질문] 남자인데몸이되게말랐는데요.어깨근육발달시킬수있는 방법좀알려주세요~~~

조회수 25 | 2009.06.08 | 문서번호: 8484494
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

집에서할수있는것은팔굽혀펴기가좋습니다^^팔굽혀펴기를할때팔을가슴에붙이고하면효과큽니다.밖에서할수있는것은수영을하세요.수영이어깨근육에최고입니다.

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