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[질문] 평소에간단하게팔뚝살빼는방법ㅠ

조회수 20 | 2009.06.07 | 문서번호: 8474581

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

1 양손에 덤벨을 들고 손바닥을 몸 쪽으로 향하게 하여 허리선에 붙인다. 2 한 번에 한 팔씩 혹은 양팔을 한꺼번에 들어 올린다. 를 자주해주세요^^*


[무물보AI]
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