[질문] 단기간에팔뚝살빼는방법

조회수 53 | 2009.04.23 | 문서번호: 7925465

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.23

유산소운동과 함께하셔야 효과보구요 걸을때 팔을 앞뒤로 흔들면서 운동하시는게 좋구요. 1kg~2kg아령 15세트씩 꾸준히 하시면서 팥차다이어트병행하세요^^

[무물보AI]

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