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[질문] 허벅지랑뱃살빠지는방법좀알려줘 하늘자전거윗몸일으키기하면빠지나

조회수 15 | 2009.06.04 | 문서번호: 8436795
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

허벅지살은하늘자전거몇세트씩하구요!걷기같은유산소운동도자주해주시구요.뱃살은1.한끼에한숟가락씩식사량을줄인다.2.식사를규칙적으로하고밤에는먹지않는다

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