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[질문] 밥먹기전후중에언제운동하는게좋아요??효과적인운동방법좀요특히다리

조회수 29 | 2009.06.04 | 문서번호: 8436674
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

학교가기전아침시간아니면저녁밥먹기전1시간정도가가장좋습니다.배고프셔도참고운동하셔야하고그리고운동순서는웨이트->유산소입니다그래야효과가극대화됩니다

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