[질문] 밥먹고몇시간후에운동하는게제일좋고효과적인가용

조회수 23 | 2011.06.14 | 문서번호: 16885732

전체 답변:

[지식맨] 2011.06.14

최소한 식사후 1시간 30분 지나서 운동을 해주시는게 좋습니다. 더좋은방법은 아침 기상후 식사전에 유산소운동을해주시는것도 좋습니다 그럼 좋은하루되세요^^*

[무물보AI]

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