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[질문] 집에서 할 수 있는 유산소운동 없을까요??

조회수 57 | 2007.09.18 | 문서번호: 842332
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

집에서 아무런 기구없이 할 수 있는 무산소 운동이라면 딱 세가지 입니다. 첫째, 팔굽혀펴기. 둘째, 윗몸일으키기. 셋째, 앉았다 일어서기.

[무물보AI]
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