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[질문] 팔운동가슴운동같이하면효과없나요

조회수 132 | 2009.06.02 | 문서번호: 8409662
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

같이하셔도좋습니다,간단한푸쉬업한달이면충분히운동할수있구요둘다매일하루도빠짐없이조금씩개수를늘려가며해야효과가있어요보통20개부터시작한다고해요

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