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[질문] 살빼는데 에어로빅이낳을까요 수영이낳을까요 다른것도잇나요??

조회수 17 | 2009.06.01 | 문서번호: 8404513
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

둘다 괜찮긴 하지만 유산소운동인 수영이 더 낫습니다.수영은 전신운동도 되기 때문에 좋구요.이외 걷기운동도 장기적으로 하시면 다이어트에 도움이 됩니다

[무물보AI]
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