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[질문] 10kg빼는방법알려주세요그리고10kg빼는데얼마나걸릴까요

조회수 22 | 2009.06.01 | 문서번호: 8402027
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

저녁을 6 ~ 7시 사이에 드시고 그 이후론 아무것도 드시지마세요~ 그리고 일주일에 3번 유산소운동(줄넘기,달리기추천합니다) 최소 30분이상 해주세요~ 그리고

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