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[질문] 10kg빼는방법알려주세요

조회수 22 | 2009.06.01 | 문서번호: 8401433
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

아침에는다이어트신경안쓰고먹었다는말이지요.유산소운동과무산소운동을8:2비율로1시간30~2시간정도하구요운동후에는간단한간식을먹었습니다식사일기작성도좋음

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