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[질문] 엉덩이 최대한 빨리작아지는방법을알려주세요~~

조회수 126 | 2007.09.18 | 문서번호: 838986
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

손바닥과무릎을바닥에대고엎드린채머리와등은앞쪽으로숙인다 다리를 뒤쪽으로 최대한쭉펴서들어올렸다가내린다팔이굽혀지지않도록주의!좌우각10~20회꾸준히반복

[무물보AI]
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