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[질문] 줄넘기3000개하려고하는데중간에쉬엇다하면안되나요?

조회수 26 | 2009.05.30 | 문서번호: 8378708
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.30

1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시하는 것이 효과적입니다 일주일에 3일 이상 꾸준히

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