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[질문] 줄넘기를꼭3000개씩해야하나요?

조회수 25 | 2014.05.26 | 문서번호: 20891453
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.26

3000개하실수있으면좋겠지만체중이많이나가시거나관절이안좋은분은무리하게하면오히려역효과날수있음처음부터많이하는것보다조금씩늘려야죠다른운동병행하세요

[무물보AI]
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