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[질문] 줄넘기를 몇분정도 해야하나여?

조회수 205 | 2008.06.18 | 문서번호: 3919518
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

줄넘기는 유산소 운동입니다 유산소 운동은 20분정도해야지 그때부터 지방이 연소된다고하니까 최소20분은 하셔야합니다 백개하고1분쉬고 이런식으로

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