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[질문] 줄넘기몇분쉬면서하죠?

조회수 9 | 2011.12.23 | 문서번호: 18188239
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.23

30분에 1000회이상하시면 됩니다. 100번을 연속으로한후 30초정도 쉬시고 계속 30분동안 꾸준히하세요. 하신후에 다리스트레칭도 하셔야 다리알이안배겨요.

[무물보AI]
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