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[질문] 제가 키185에 65킬로인데 체중을 10킬로 늘리고싶은데 근육량으로 키우고싶어요 좋은?

조회수 28 | 2009.05.29 | 문서번호: 8371068
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.29

음식이근육의65%이상을차지하는데근육에좋은음식에는달걀흰자,닭가슴살,감자등이있다고하네요~좋은하루되세요~

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