오늘부터 저녁7시전에 저녁을 드시고 이후론 아무것도 드시지마세요~ 그리고 하루에 최소30분이상 줄넘기를 하세요~ 1분에 120개 할수있을정도의 속도로 말입니
당신은 어느 그룹입니까?