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[질문] 돈안들이는간단하고효과적인뱃살빼기운동좀알려주세요(줄넘기짐볼제외)

조회수 55 | 2007.09.17 | 문서번호: 834353
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.17

유산소 운동을 한시간 이상 해주셔야 하구요 훌라후프도 20분정도 유지해 주세요. 조깅은 경보있죠? 빠른 걷기가 보다 체지방 감소에효과적입니다.

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