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[질문] 저녁6시이후에 아무것도안먹고 9시쯤에 줄넘기하려는데 몇개정도하면 효과보나요

조회수 36 | 2009.05.25 | 문서번호: 8326904
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

줄넘기는 몇개의 개념보다는 1분에 100~120회씩 약 15분 이상 실시할때 효과를볼수있습니다 일주일에 3일 이상 꾸준히 해야효과를볼수있습니다~좋은하루되세요

[무물보AI]
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