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[질문] 엉덩이작아지는생활방법알려주세요

조회수 13 | 2009.05.25 | 문서번호: 8326667
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

1.손바닥과무릎을바닥에대고엎드린채,머리와등은앞쪽으로숙인다.2.다리를뒤쪽으로최대한쭉펴서들어올렸다가내린다.3.팔이굽혀지지않도록주의하며,좌우각각

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