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[질문] 걷기운동(유산소운동)을효과적으로하려면어떻게걸어야하나요??

조회수 18 | 2009.05.23 | 문서번호: 8299227
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.23

1km를20~25분에걷기,1시간에1번기준으로서서짧은휴식을취하면효과적이라고하네요.좋은하루되세요^^

[무물보AI]
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