[질문] 진짜진짜 빠르고확실하게 10kg빼는법알려주세요!구체적으로 무슨운동 어떤식단 등등..

조회수 46 | 2009.05.22 | 문서번호: 8294440

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.22

살부터빼는방법이라면 하루에 1시간씩만 쉬지않고 런닝머신에서 달리세요. 시속 8~10키로로.식단은 닭가슴살과 양배추 위주는 식단으로 짜시고 굶지는 마세요^^

[무물보AI]

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