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[질문] 누워서하는 하늘자전거하는법좀 자세히좀알려주세요

조회수 18 | 2009.05.21 | 문서번호: 8275341
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

①바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다. ②다리를위로한상태에서자전거타는동작을해준다. ③속도는빠를수록좋다.

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