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[질문] 헬스장에있는자전거타는게유산소운동인가요?몇분부터지방이타나요

조회수 46 | 2009.05.20 | 문서번호: 8272134
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

네. 헬스사이클은 유산소운동입니다. 유산소운동은 운동 후 30분이 지나야 지방이 타기 시작하므로 40분 이상 하는 것이 좋습니다. 좋은 하루 보내세요.

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