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[질문] 계단5칸정도오르락내리락10번하면어느정도칼로리가빠지나요??

조회수 22 | 2009.05.20 | 문서번호: 8262007
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

내려오는건 칼로리 소모가 거의 되지않습니다. 5칸 오르락내리락하면 100칼로리정도 빠지실것으로 보여집니다.^^ 차라리 50칸 올라가는게 더 현명하겠죠.

[무물보AI]
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