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[질문] 계단오르락내리락하는게하체살이빠지나요????

조회수 22 | 2009.03.04 | 문서번호: 7297703
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

물론입니다. 특히 허벅지 부분에 살이 뺄때에 유용합니다. 다만 관절이 약하신분들은 계단보다는 평지에서 운동하는게 좋습니다

[무물보AI]
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